菏泽医专附属医院全程参与菏泽市家风家教与家庭健康知识宣传活动

为深入贯彻落实习近平总书记关于家庭家教家风建设的重要指示精神，4月7日，菏泽市2025年家风家教、家庭健康知识宣传进机关、企事业单位活动在市税务局隆重举行。本次活动由市委宣传部、市妇联等五部门联合主办，菏泽医专附属医院临床党支部书记、精神心理科护士长李华作为心理健康管理专家全程参与。

讲座伊始，李华通过2023年中国国民心理健康发展报告核心数据切入主题：我国14-18岁青少年抑郁检出率达19.5%，其中68%的家庭存在母亲情绪管理问题。

在专题讲座环节，李华的《母亲情绪管理与儿童心理建设》结合其十余年精神卫生领域实践经验，将医学专业知识融入家风建设场景。通过案例剖析，她特别强调：“母亲的情绪稳定是儿童心理健康的第一道防线，这与习近平总书记提出的‘家庭是人生第一课堂’理念高度契合”。

在理论剖析环节，李华创新性提出“情绪三原色”管理模型：

1.红色预警区：识别愤怒触发点（生理信号、思维模式、环境诱因）。

2.蓝色缓冲带：实践“STOP”应急法则（Stop停止-Take breath呼吸-Observe观察-Proceed处理）。

3.绿色修复期：建立“情绪日记+亲子复盘”双轨机制。

针对儿童心理建设，李华强调“镜像神经元”理论在家庭教育中的实践应用，现场演示“情绪温度计”“心灵储蓄罐”等可视化工具，指导家长通过“描述事实+表达感受+需求确认”的三段式沟通法，帮助儿童构建健康的心理防御机制。

李华特别指出：当母亲持续出现入睡困难、心悸手抖等躯体化症状，或亲子冲突周频次超过3次时，建议及时到专业机构进行心理评估。菏泽医专附属医院心理科公益咨询热线0530-5375391。（供稿：李华）